¿QUÉ ES LA OBESIDAD?

Significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.

La obesidad se presenta en el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías,  se pierden  en cada persona de diferente manera. Entre los facto res que pudieran inclinar el equilibrio se incluyen la constitución genética, el exceso de comer, el consumo de alimentos ricos en grasas y la falta de actividad física.

CAUSAS Y EFECTOS

Las causas más comunes de obesidad en nuestros niños  incluyen:

-            -  Historial familiar de sobrepeso.

-            -  Poca o ninguna actividad física.

-            -  Consumir demasiadas calorías, como alimentos altos en grasa y meriendas…                                         -   Realizar actividades sedentarias durante largos periodos de tiempo como: ver tv, jugar vídeo juegos    y usar la computadora.

Entre los efectos y problemas de salud  más comunes debido a esta condición, tenemos:

-             -  Baja autoestima e inseguridad.

-             -  Colesterol y presión alta.

-             -  Muerte prematura.

-             -  Hipertensión.

-             -  Diabetes.